Un jus détox pour aider votre foie à éliminer.

Comme vous le savez probablement, notre corps possède des organes qui éliminent les toxines, ce sont les émonctoires.

Il s’agit des reins, des intestins, de la peau, des poumons et du foie.

Ci-dessous, je vous présente une recette de jus détox.

Pourquoi détox ?

Je vous explique tout dans la vidéo.

Bon jus !

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Pour aller plus loin, découvrez mes 17 recettes de jus en vidéo.

Voici la retranscription écrite de la vidéo pour ce jus détox.

Jus de légumes détox pour le foie.

Les ingrédients de ce jus détox.

Bonjour à toutes, bonjour à tous.

Bienvenue sur le blog vitaality.fr le blog consacré aux jus de légumes et de fruitx.

Aujourd’hui nous allons vous présenter une recette de jus détox.

Je sais que le jus détox est à la mode mais je vais vous expliquer pourquoi ensuite en quoi ce jus est un jus détox.

Pour commencer je vous présente les différents ingrédients qui la composent.

Donc nous avons 100 g de myrtilles qui se trouvent ici.

Nous avons ensuite 60 g d’épinards donc une bonne poignée.

Nous avons également deux pommes Granny Smith. Vous voyez que je viens à peine de les découper qu’elles commencent déjà à s’oxyder. L’oxydation est due au contact avec l’air et avec l’oxygène.

Nous avons ensuite 100 g de radis noir, qui est prédécoupé.

Deux branches de céleri ceux sur la gauche et ensuite un demi citron avec sa peau et 10 g de gingembre.

Voilà c’est parti !

Pourquoi ce jus de légumes est un jus détox.

Pendant que pendant que la préparation se fait je vais vous expliquer pourquoi ce jus est un jus détox.

C’est un jus détox parce qu’il est composée de 3 ingrédients qui participent à la détoxification du corps.

Vous savez que la détoxification du corps se fais naturellement par plusieurs organes notamment le foie mais vous pouvez aider cette détoxification par la consommation de certains aliments.

Tout d’abord le citron, ingrédient de ce jus détox.

Le citron est un puissant détoxifiant pour la simple raison qu’il stimule la production de fibres mais il facilite également la décomposition des graisses.

Le radis noir, ingrédient de ce jus détox.

Vous avez également le radis noir que je vous ai montré tout à l’heure. Le radis noir favorise la sécrétion et l’élimination des sels biliaires et par ailleurs c’est un puissant draineur naturel.

Le gingembre, ingrédient de ce jus détox.

Et enfin le troisième ingrédient qui est le gingembre, quant à lui facilite la digestion, stimule la production de bile également.

10 grammes par jour c’est très bien ça suffit amplement 10 grammes ça correspond à ce que je vous ais montré tout à l’heure.

Myrtilles et épinards, de puissants anti-oxydants pour ce jus détox.

Là, maintenant, nous mettons les myrtilles qui sont un puissant anti-oxydant et puis nous rajoutons également les épinards.

J’avais déjà écrit un article sur mon blog dans lequel je vous ai montré en quoi les épinards et les carottes, surtout les épinards étaient mes ingrédients préférés.

Donc voilà le jus arrive à son terme !

Alors n’oubliez pas, il y a une petite astuce qui consiste à mettre un sac dans le récipient qui va recueillir les déchets ce qui permet d’éviter le lavage du récipient.

J’ai publié également un ou deux articles avec une vidéo sur mon blog, si vous connaissez mon blog, où je vous explique comment réutiliser ce qu’on appelle entre guillemets les déchets, qui sont les fibres, en fait les fibres solides du jus, comment réutiliser ces déchets pour faire des tartes soit des tartes salées soit des tartes sucrées.

Et voilà ce jus détox est maintenant terminé !

Vous voyez avec les quantités que l’on a mise ça fait à peu près 2 verres mais deux grands verres.

N’oubliez pas de filtrer le jus auparavant, de le filtrer avant de le boire de manière à ce qu’il n’y ait plus aucune fibre et que le jus passe directement et assez rapidement dans le sang pour être utilisé rapidement par votre corps.

Voilà. Eh bien écoutez, merci d’avoir suivi cette vidéo et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo sur le blog vitaality.fr et je vous rappelle que vous pouvez télécharger gratuitement mes guides offerts en dessous de la vidéo il suffit de cliquer sur les liens.

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A bientôt.

Gaëtan.

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